PROGRAMMES CIBLÉS
Nos Programmes Ciblés sont conçus pour vous aider à atteindre des objectifs spécifiques, comme réussir un Ring Muscle Up, courir 10 km, ou perfectionner vos mouvements techniques. Chaque programme est pensé pour cibler un domaine précis de votre progression, avec des séances optimisées et adaptées à tous les niveaux. Choisissez le programme qui correspond à vos ambitions et passez au niveau supérieur.
PERFORMANCE
ET PROGRESSION
L'accent est mis sur l'amélioration continue des performances athlétiques, avec des programmes structurés pour pousser chaque athlète à progresser régulièrement, que ce soit en force, en endurance, en agilité ou en technique.
PERSONNALISATION
ET ADAPTABILITÉ
L'individualisation du programme en fonction des objectifs, des besoins et des capacités de chaque athlète est cruciale. Même dans des programmations standardisées, il y a toujours une part d'adaptabilité pour s'assurer que chaque personne puisse progresser à son rythme.
TECHNIQUE
ET SÉCURITÉ
Un accent fort sur la bonne exécution des mouvements pour prévenir les blessures et maximiser l'efficacité de l'entraînement. La technique est fondamentale, en particulier dans les mouvements complexes comme les snatchs ou tout autres exercices d'arrachés.
MOTIVATION
ET MENTALITÉ
L'entrainement est autant un défi mental que physique. Le coaching met l'accent sur le développement d'une mentalité forte, la résilience, et la motivation continue, aidant les athlètes à surmonter les obstacles et à rester engagés dans leur parcours.